Skip to content

Warto wiedzieć

Zrób to sam, dowiedz się czegoś ciekawego!

Menu

  • O stronie

Zdrowie

Top 50 rzeczy na COVID – 37/50 – apteczka pierwszej pomocy

Z apteczką jak z gaśnicami – wydaje Nam się, że telefon na pogotowie załatwi sprawę. Nie zawsze, bo w przypadku dużych krwawień ofiara może spotkać świętego Piotra w mniej, niż minutę. Szybciej żadna karetka nie przyjedzie. O ile ochrona ppoż

admin 4 kwietnia, 202026 kwietnia, 2020 Dom, Zdrowie Czytaj więcej

Top 50 rzeczy na COVID – 23/50 – naucz się pierwszej pomocy

Po co? Przecież mamy służbę zdrowia, karetki pogotowia itp. W obecnym czasie najlepiej widać, że służba zdrowia może po prostu nie być wydolna – bez absolutnej konieczności nawet dermatolog Cię teraz ni przyjmie do gabinetu. Nie mówiąc już o karetkach

admin 3 kwietnia, 202026 kwietnia, 2020 Czas wolny, Rozwój osobisty, Zdrowie Czytaj więcej

Top 50 rzeczy na COVID – 17/50 – nowe umiejętności fizyczne

W społeczeństwie występuje ciekawy paradoks: mamy niewielka liczbę osób niepełnosprawnych, a jednocześnie osoby zaklasyfikowane jako sprawne, często takimi nie są od strony fizycznej. Nie wierzysz? to zrób przysiad na pełnych stopach, bez odrywania pięt – nie wywróciwszy się przy tym.

admin 3 kwietnia, 202026 kwietnia, 2020 Czas wolny, Rozwój osobisty, Zdrowie Czytaj więcej

Top 50 rzeczy na COVID – 12/50 – zdrowie – suplementy diety

Tak, stanowią dobre uzupełnienie prawidłowej (lub chociaż bliskiej prawidłowej) diety. Ale powtórzę: stanowią uzupełnienie, a nie mają być zastępstwem przy nieprawidłowej diecie. Tak więc jeśli jesz „śmieci” nabite soją i cukrem, oraz utwardzonymi tłuszczami, nie spodziewaj się cudów. Zacząć należy

admin 2 kwietnia, 202014 kwietnia, 2020 Czas wolny, dieta, Zakupy, Zdrowie Czytaj więcej

Top 50 rzeczy na COVID – 11/50 – zdrowie – wysypianie się

W trybie poza epidemią wiele dorosłych osób nie ma po prostu czasu się wyspać. Dorośli często śpią zaledwie 5 godzin na dobę, swoje możliwości podbijając dużymi ilościami kofeiny. Nie zamierzam tego kwestionować, często nie mamy nic dogadania w tej kwestii,

admin 2 kwietnia, 202014 kwietnia, 2020 Czas wolny, Zdrowie Czytaj więcej

Top 50 rzeczy na COVID – 10/50 – zdrowie – ograniczenie tytoniu

Zarażenie COVID-19 może wiązać się z trudnościami oddechowymi. Oczywista sprawa, że jest na to większa szansa u palaczy, więc jeśli palisz i zamierzałeś przestać, masz jeszcze jeden powód ku temu. W związku z „uziemieniem” dużej liczby osób w domach, jest

admin 2 kwietnia, 202014 kwietnia, 2020 Czas wolny, Zdrowie Czytaj więcej

Top 50 rzeczy na COVID – 9/50 – zdrowie – ograniczenie alkoholu

Tutaj inaczej niż z cukrem, nie namawiam do całkowitego odrzucenia alkoholu, raczej ograniczenie, zamianę rodzajów alko. Najpierw negatywy alko: Działanie rakotwórcze. Tak, to już potwierdzone. Szkodzi na wątrobę, układ krążenia, nerki. Uzależnia fizycznie i psychicznie. Ma dużą kaloryczność (1 gram

admin 1 kwietnia, 202013 kwietnia, 2020 Czas wolny, Zdrowie Czytaj więcej

Top 50 rzeczy na COVID – 8/50 – zdrowie – inne ćwiczenia

Tak, wiem, dużo piszę o ćwiczeniach. Ale brak ruchu to jest ogromna bolączka naszego społeczeństwa i przyczyna niezliczonych chorób. Ćwiczenia relaksacyjno – oddechowe. W sumie nie znam dużej ilości takich ćwiczeń, najczęściej wykonuję takie, w którym robię spokojny wdech licząc

admin 1 kwietnia, 202013 kwietnia, 2020 Czas wolny, Zdrowie Czytaj więcej

Top 50 rzeczy na COVID – 7/50 – zdrowie – ćwiczenia rozciągające

To trzeci rodzaj ćwiczeń, niezbędny dla zachowania zdrowia. Co dają ćwiczenia rozciągające? mniej przykurczy mięśniowych. lepszy przepływ krwi przez rozciągnięte mięśnie. efekt zrelaksowania – dlatego dobrze je robić w godzinach wieczornych, sprzyja to późniejszemu zaśnięciu. większą sprawność ogólną (zdziwiłbyś się,

admin 1 kwietnia, 202013 kwietnia, 2020 Czas wolny, Zdrowie Czytaj więcej

Top 50 rzeczy na COVID – 6/50 – zdrowie – ćwiczenia kondycyjne

Ostatnio pisałem o ćwiczeniach siłowych. Ich uzupełnieniem są ćwiczenia kondycyjne, ich pozytywy to: obniżenie spoczynkowego pulsu, co jest niezwykle korzystne dla serca. lepsza kondycja tlenowa – czyli mniej zadyszek. lepsza gospodarka składnikami odżywczymi w organizmie. udoskonalone szlaki metaboliczne spalania tłuszczu.

admin 1 kwietnia, 202013 kwietnia, 2020 Czas wolny, Zdrowie Czytaj więcej
  • « Poprzedni

Najnowsze wpisy

  • W jakich sytuacjach pomocny jest linux?
  • Niekonwencjonalne zarabianie
  • Miejsca nieodkryte – Myślenice, woj. małopolskie
  • E-book – czyli internetowe książki
  • Top 50 rzeczy na COVID – Podsumowanie.

Blogroll

  • BHP – kompleksowy outsourcing na Śląsku Strona zaprzyjaźnionej firmy, spcecjalizującej się w usługach BHP na terenie Katowic i innych miejscowości województwa Śląskiego.
  • Miejscowości, w których możesz skorzystać z profesjonalnych usług BHP. Jeśli jesteś przedsiębiorcą, koniecznie sprawdź, czy w twojej miejscowości nasza zaprzyjaźniona firma świadczy wiodące usługi doradztwa z zakresu BHP, Prawa Pracy, ochrony przeciwpożarowej, oraz szkoleń BHP, PPOŻ i z pierwszej pomocy przedlekarskiej.
  • Usługi i szkolenia BHP w Opolu Kompleksowe doradztwo z zakresu BHP, Prawa Pracy i usługi BHP w Opolu i województwie opolskim.

Archiwa

  • Lipiec 2020
  • Czerwiec 2020
  • Maj 2020
  • Kwiecień 2020
  • Luty 2020
  • Styczeń 2020
  • Listopad 2019
  • Październik 2019
  • Lipiec 2019
  • Kwiecień 2019
  • Styczeń 2019
  • Październik 2018
  • Czerwiec 2018
  • Styczeń 2018
  • Październik 2017
  • Czerwiec 2017
  • Luty 2017
  • Listopad 2016
  • Wrzesień 2016
  • Sierpień 2016
  • Maj 2016
  • Marzec 2016
  • Luty 2016
  • Grudzień 2015
  • Listopad 2015
  • Październik 2015
  • Sierpień 2015
  • Lipiec 2015
  • Kwiecień 2015
  • Marzec 2015
  • Luty 2015
  • Styczeń 2015
  • Sierpień 2014
  • Lipiec 2014
  • Czerwiec 2014
  • Maj 2014
  • Kwiecień 2014
  • Marzec 2014

Kategorie

  • biznes
  • Czas wolny
  • dieta
  • Dom
  • Energetyka
  • geografia
  • info
  • Internet
  • komputery
  • portfel
  • Praca
  • prowadzenie firmy
  • Rozwój osobisty
  • Uncategorized
  • Zakupy
  • Zdrowie
Prawa autorskie © 2022 Warto wiedzieć. Napędzany przez WordPress. Szablon: Spacious by ThemeGrill.